Träning och träningstider
Vi tränar inomhus i Ekvallens Sporthall vid Gustavsbergs centrum. Vår fina utebana ligger vid Skeviksgrottan 2 km norr om Gustavsberg. Vi har normalt flera gånger i veckan ledarledda träningstider för alla skyttar, juniorer som seniorer.
Träning inomhus
Inomhustider: Vårterminen 2024 börjar måndag 8 januari och slutar tisdagen den 30 April. (Beroende på väder)
Vi tränar innomhus i Ekvallens Sporthall, Gustavsberg. Vår lokal Spegelsalen ligger en trappa upp till höger. Där skjuter vi på upp till 18 m.
VT-2024
För att lättare förstå schemat har följande indelning gjorts:
- Måndag – Ledarledd träning med Tony Österman 18.00-19.30, därefter fritt skytte fram tills stängning.
- Tisdag: Ledarledd träning 19.00-20.00, därefter fritt skytte fram tills stängning. (Ansvarig saknas. Om det är öppet meddelas detta på Facebook. Annars stängt)
- Onsdag: Ledarledd träning med Peter Bergkvist 18.00-19.30, därefter fritt skytte fram tills stängning. (När nybörjarkursen startar tillägnas denna tid till detta)
- Torsdag: Ledarledd träning med Jonas Hellsén 18.00-19.30, därefter fritt skytte fram tills stängning.
- Lördag: Fritt skytte med Martin Berglind 14.00-16.00. (Alla skyttar välkomna)
- Söndag: Fritt skytte 15.00-17.00 (Ansvarig saknas. Om det är öppet meddelas detta på Facebook. Annars stängt)
Fritt skytte innebär att man får klara sig själv som skytt. Du kommer inte kunna kräva hjälp av någon ledare, då dessa oftast använder denna tid för egen träning.
* Observera att träning, under och kring helger kan bli inställda pga krock med tävlingar. Se meddelande i den slutna gruppen “BK Fiskgjusen – Medlemsinformation” på Facebook samma dag.
Träning utomhus
Träningstider VT/HT 2024
Måndagar 18-20, Tony Österman ansvarig
Torsdagar 18-20, Jonas Hellsén ansvarig
Sluttiderna är ungefärliga beroende på vilken träning eller aktivitet vi gör. Träningarna kommer fortsätta fram tills midsommar. Vi har ännu inte tagit beslut om när tiderna fortsätter utomhus i höst, men det brukar vara i samband med att skolorna startar.
Gemensamt för all utomhusträning
- Utomhus måste man ha egen utrustning. Inga pilbågar eller pilar förvaras i klubbhusen eller i containern.
- Vi brukar få inbrott med jämna mellanrum, men inte mycket stjäls eftersom vi enbart förvarar måltavlor i våra utrymmen. Alltså samma saker som står ute på ängen.
Tavelbana
Skogsbana
Våra tränare
Ansvariga tränare:
- Tony Österman (huvudansvarig måndagar)
- Peter Bergkvist (huvudansvarig onsdagar)
- Jonas Hellsén (huvudansvarig torsdagar)
- Martin Berglind (huvudansvarig lördagar)
- Vakant plats för söndagar
Hjälptränare (ej ansvariga):
- Ingvar Arnekleiv
- Markus Savlin
Övriga roller:
- Låsansvarig: Magnus Nilsson
- Nyckelansvarig: Peter Bergkvist
- Materialansvarig: Peter Bergkvist
Träningsnytt
Schema för vårterminen 2022
För att lägga i en ytterligare växel och fokusera på kvalitativ träning har vi ändrat upplägget något inför vårterminen. Det kommer bli ändringar för många av skyttarna, men då det är många olika grupper, typer av skyttar och kunskapsnivåer tror vi att det kommer bli...
Träna på gym för att bli bättre skytt
BK Fiskgjusen kan glatt berätta att vi har förhandlat till rabatt för våra medlemmar på NordicWellness i Värmdö Marknad. Dom erbjuder där 25% rabatt på Silver och Silver+ medlemsskap. Om du är intresserad av att utnyttja denna rabatt berättar du i kassan vad du heter...
Inomhussäsongen 2021
Nu är det dags för inomhussäsongen att börja hösten 2021. Vi går in i säsongen full av energi och en hel del nya, eller återuppväckta, grundvärderingar. Vi har utökat vår arsenal av lånebågar så att den innefattar ALLA bågtyper, både höger och vänster. För den som...
Utomhussäsongen 2021
Från och med måndag börjar utomhussäsongen på BK Fiskgjusen, och vi kan glädjande berätta att nu alla skyttar, juniorer som seniorer, är välkomna att delta på träningar. Tidigare har vi haft åldersrestriktioner när vi tränade inomhus, men glädjande nog kan vi berätta...
Appen 3D Skill Board
Olika poängappar för bågskytte svämmar det fullständigt över av i våra app-butiker i våra telefoner. Det kan vara svårt att hitta någon man gillar i djungeln av alla val. BK Fiskgjusen har tittat på bland annat appen "3D Skill Board" och funnit att den framförallt är...
Träningen tar ett kliv framåt
Även fast vi fortfarande brottas med en envis pandemi så rullar vår träning vidare, och vi försöker hela tiden bli bättre. Den här gången gör några tränare det med appen Hudl Technique. Två tränare har nu tittat på en träningsapp där vi kan spela in vanliga videos,...
Vi öppnar upp för juniorträning
Smittan i samhället har börjat sakta avta varför regering och kommun idag har kommit med nya restriktioner. Med dessa nya restriktioner kan vi glädjande berätta att vi kan öppna upp för träning inomhus för juniorer födda 2005 eller senare. Samma träningstider som...
Nya restriktioner i samhället
De nya restriktionerna regeringen presenterade på eftermiddagen den 16'e November gör att vi förlänger den inställda träningen fram till vårterminens början den 11'e Januari. Smittspridningen i samhället går fortfarande åt fel håll och regeringen kom idag med...
Träna hemma
I dessa tider med inställda träningar så är det många som har svårt att hitta inspiration och motivation till träning. Många glömmer att det går rätt bra att träna hemma. Vår tränare Janne Liljegren ger här lite tips på hur du kan göra om du vill träna hemma när din...
All inomhusträning inställd till och med 19’e November
Då mer information inkommit, om bland annat smittspridning i närområdet, beslutar vi att ställa in inomhusträningen helt för både juniorer och seniorer, fram tills den 19’e November. Styrelsen håller sig dagligen uppdaterad om läget och kommer fatta nya beslut när...
Sponsor:
Sponsor
Prenumerera:
Användare av:
